Bei Schlag- & Rückschlagsportarten (Kampfsport, Eishockey, Tennis, Golf, Tischtennis, Badminton,...) kann die Belastung auf Ihre Wirbelsäule sehr hoch sein.
Bis zu 400 Muskeln sind zum Beispiel in der Golf-Abschlagphase aktiv um den Ball auf 200 km/h zu beschleunigen.
Die Intensitäten bei den oben erwähnten Freizeitsportarten können durchaus mit der Belastung mit der vom Hausbauen verglichen werden. Zusätzlich kommen noch die hohen Belastungen (bei schnellen Richtungsänderungen im Tennis, Badminton,...) auf Ihre Sprung-, Knie- und Hüftgelenke dazu.
Damit Sie Ihren Lieblingssport möglichst lange durchführen können empfehlen Ihnen unsere Sportmediziner und Sportwissenschafter:
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