Galileo Pilates
30 Übungsvorschläge für Ihr "Power-House"
Galileo Qi-Gong
20 Verjüngerungsübungen des Kaisers
Die Übungen in diesen Videos sind für Fortgeschrittene.
Diese Übungen wurden von vplatte.de und von vhantel.de empfohlen.
Jeder Galileo-Kunde erhält einen individuellen Galileo-Übungsplan für sein Fitness-Ziel / für seine Erkrankung.
Weiters eine Galileo-Einweisung und eine 10-jährige Betreuung von Galileo Spezialisten, bestehend aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Diplom-Sportlehrern.
Entdecken Sie die vielseitigen Möglichkeiten, wie Sie Galileo Vibrationsplatten...
- bei Ihren Yoga-Asanas
- für Ihr Pilates-Training
- zum Stretching
- für Ihre Achtsamkeitsübungen
- bei Qi-Gong- und Atem-Übungen
- oder für Ihre Meditationseinheiten
...einsetzen können.
Galileo kann laut PubMed-Studien Ihre Beweglichkeit, Ihre Flexibilität und Ihre Muskelfunktion verbessern.
Konzentrieren Sie sich bewusst auf Bewegungsabläufe, Spannung und Entspannung, während Sie langsame, kontrollierte Bewegungen auf der Galileo Vibrationsplatte durchführen und bewusst atmen.
Unsere Galileo-Spezialisten beraten Sie sehr gerne
Erfahren Sie, wie Sie mit Galileo-Vibrationsplatten Ihr Body and Mind-Training auf Ihr nächstes Level bringen.
Rufen Sie uns an:
Telefonnummer: +49 800 70 70 070
(kostenfreie Hotline für Deutschland)
Unsere ausgebildeten Diplom-Sportlehrer und Meditationstrainer beraten Sie gerne unverbindlich, wie Sie Galileo Vibrationsplatten bei
- Yoga-
- Pilates-
- Qi-Gong- und
- Stretching-Einheiten
...einsetzen können. Im folgendem Video sehen Sie ein Beispiel zur Rücken- und Gesäßmuskellockerung auf einer Galileo Vibrationsplatte S 35.
Galileo Training kann Ihnen für Ihre Entspannungseinheiten folgende zusätzliche Vorteile bieten
Beweglichkeit / Lockerung / Entspannung
- Verbesserung Ihrer Dehnfähigkeit
- Erhöhung Ihrer Flexibilität
- Muskellockerung
- Muskellängentraining
- Faszien-Training
- Entspannung von Rücken, Schulter, Nackenmuskulatur
Koordination / Balance
- Gleichgewicht
- Balance
- Koordination
- Intramuskuläre Koordination
- Intermuskuläre Koordination
Muskelfunktion / Muskelformung
- Warm-Up
- Cool-Down
- Verbesserung der Muskelfunktion
- Schnelle Regeneration nach Training
- Reduktion von Muskelkater
- Muskelformung (Bodyforming)
Kraft- / Leistungsverbesserung
- Steigerung Ihrer Muskelkraft
- Knochen- und Muskelaufbau
- Steigerung der Ausdauerkapazität
- Rückentraining
- Beckenbodentraining
Galileo Vibrationsplatten für mehr Balance, Koordination und Mobilität
Spezielle Techniken und Galileo-Übungsabläufe helfen Ihnen Ihre Balance, Koordination und Mobilität positiv zu beeinflussen.
Zum Beispiel können Yoga- und Pilates-Übungen unter Galileo-Vibrationsbedingungen den Effekt von Beweglichkeits- und Gleichgewichtsverbesserung erheblich steigern.
Galileo Vibrationstraining wirkt zusätzlich auch durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend.
