Galileo Übungen der Woche

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Seit 1. Jänner 2022...

...hat Ihnen unser Kollege, Herr Baur, jede Woche eine neue Galileo-Übung in Videoform erstellt.

 

Herr Magister Chris Baur, ist Sportwissenschaftler, seit 15 Jahren für den Bereich Galileo-Training und Ausbildung im In- und Ausland zuständig und 5-facher Ironman Finisher.

 

Alle Übungen der Woche und weitere Übungsvorschläge - übersichtlich in 6 Themenbereiche gelistet - gibt es hier.

 

Per Klick auf die u. a. Punkte / auf die Grafik kommen Sie direkt zu Ihrem gewünschten Galileo-Übungen:

01) Beine - Dehnung

02) Oberkörper - Dehnung

03) Lockerung - Entspannung



04) Beine - Kräftigung

05) Oberkörper - Kräftigung

06) Kombinationen


Bildernachweis: private Bilder